BNR Yên Phong - Tháng 10 - Chạy càng nhiều, quà càng lớn

CHẠY CÀNG NHIỀU QUÀ CÀNG LỚN

Tiếp tục chuỗi thử thách chạy bộ hàng thàng. Mời ace BNR Yên Phong đăng ký tham gia thử thách chạy bộ tháng 10 – Tham gia là có quà.

1. Thời gian diễn ra thử thách: Từ 0:00 ngày 06/10/2021 đến 23:59 ngày 05/11/2021

2. Thời hạn đăng ký: 23:59 ngày 08/10/2021

3. Hình thức chạy: Do dịch bệnh vẫn tiếp tục có những diễn biến phức tạp nên thử thách tháng 10 này sẽ chấp nhận tất cả các hình thức chạy (bạn có thể chạy trong nhà hoặc ngoài trời).

4. Tốc độ giới hạn trong khoảng: 4.00phút/km <pace<15.00 phút/km

5. Cự ly đăng ký: 80Km; 120Km; 150Km ; 200Km ; 250Km

6. Số WO tối thiểu: Là số ngày phát sinh hoạt động chạy bộ tối thiểu trong tuần – 03 WO (tức là 1 tuần phải chạy tối thiểu 03 ngày).

7. Long run: Là bài chạy dài bắt buộc đối với tất cả các cự ly đăng ký, cụ thể như sau:

- Nữ: Tối thiểu 01 WO = 15Km

- Nam: Tối thiểu 01 WO = HM (21Km)

8. Phần thưởng: Tất cả các thành viên tham gia đăng ký và hoàn thành sẽ được nhận quà, cụ thể như sau:

- Cự ly 80Km: Chứng nhận điện tử + phần quà

- Cự ly 120Km: Chứng nhận điện tử + phần quà

- Cự ly 150Km: Chứng nhận điện tử + phần quà

- Cự ly từ 200K : Chứng nhận điện tử + phần quà đặc biệt (Yêu cầu có tối thiểu 03 HM trong tháng)

LƯU Ý:

- Phần quà được trích từ quỹ của nhóm và từ nguồn ủng hộ của các Mạnh thường quân.

- Giá trị phần quà phụ thuộc vào cự ly bạn đăng ký.

9. Quyết tâm phí: Các thành viên đã đăng ký nhưng không hoàn thành hoặc thiếu số WO tối thiểu sẽ phải nộp quyết tâm phí:

- Số km thiếu: 20K/km (Mức thu tối đa là 500K).

- Thiếu WO: 50K/WO

Chúc ace luôn Vui, khỏe và hoàn thành thử thách.