BNR Tháng 3 gắn kết

Ruler Challenge tháng 3-2023
- Đăng ký qua dụng dung 84 race.
- Thử thách 31 ngày : hạn đăng ký tới date 04.03
- Cự ly đăng ký ( chọn 1 trong các cự ly : 100Km, 130km, 160Km, 200km, 250 tối thiểu : 100km)
- WO là hoạt động chạy bộ ngoài trời ( có map), không áp dụng chạy trên máy.
- Pace TB 1WO : 3p00~8p00/km, trail Pace <14p/km ( Độ cao tối thiểu 200m), WO khoảng cách tối thiểu 4Km.
- Tuần 1 và tuần 5 mỗi tuần min 2day phát sinh WO, tuần 2,3,4 mỗi tuần min 3 day phát sinh WO. 1 ngày có thể chạy nhiều WO
- Trong tháng hoàn thành ít nhất 1HM
- Thành tích ghi nhận hoàn thành challenge : số km hợp lệ > số km đăng ký và hoàn thành HM.
- Áp dụng hình thức đăng ký team, tính giải team theo TB cộng km của các thành viên. Thành viên có thể là chính thức hoặc không chính thức của BNR, 1 team min 5 thành viên.
- Phạt : Thiếu 1WO/W : 50K ; Thiếu 1KM : 10K ; Thiếu HM : 100K , Phạt max 200K
- Thưởng :
* Điểm Thưởng cá nhân: + Mỗi km hoàn thành +1 điểm , (thành viên hoàn thành 80% đăng ký được xét tính cộng điểm)
( áp dụng tính điểm over 120% cho các cự ly bằng và dưới 200km, cự ly 250km tính all số km hoàn thành.
* Thưởng đồng đội : Tính thành tích TB các thành viên hoàn thành challent (đủ số km đăng ký, đủ HM) , nếu thành viên không hoàn thành tính thành tích =0km.
+ Giải nhất đồng đội : Thưởng 3 thùng Pocari
+ Giải nhì đồng đội : Thưởng 2 thùng Pocari
+ Giải ba đồng đội :Thưởng 1 thùng pocari