BNR Quế Võ Challenge tháng 8

BNR QUẾ VÕ - CHALLENGE THÁNG 8/2024 - Chào Thu!

Chuỗi thử thách tháng 8 - Kỷ niệm Ngày cách mạng Tháng 8 thành công và Ngày truyền thống Công an nhân dân Việt Nam 19/8/2024!

Xin chào mừng ace BNR - Quế Võ đến với chuỗi thử thách chạy bộ tháng 08/2024!

1. Thời gian diễn ra thử thách: Từ 0:00 ngày 01/08/2024 đến 23:59 ngày 31/08/2024

2. Thời hạn đăng ký: 23:59 ngày 10/08/2024

3. Cự ly đăng ký: 80km; 160Km; 240Km;

4. WO là hoạt động chạy bộ ngoài trời có map, có guồng chân, không áp dụng chạy máy.

- Số Km tối thiểu cho 1 WO là 3km

- Pace trung bình 1 WO : 3.00phút/km - 15.00 phút/km

- Số WO trong ngày, trong tuần tự do không giới hạn.  

5. Long run: Là bài chạy dài bắt buộc đối với tất cả các cự ly đăng ký.

- Với cự ly 80km yêu cầu có ít nhất 1 WO = 19,08 km;

- Với cự ly 160km và 240km yêu cầu có ít nhất 1 WO = 19,08 km và 1 Half Marathon (21,1km)

Thiếu các WO trên => không hoàn thành Challenge.

6. Tiêu chí đánh giá hoàn thành:

- Hoàn thành số cự ly đăng ký.

- Hoàn thành các bài Long Run theo yêu cầu.

7. Phần thưởng:

- Phần thưởng cho 3 người hoàn thành Challenge may mắn nhất bằng cách Quay Bánh Xe May Mắn - Theo số thứ tự ghi nhận kết quả trên 84race.

- Phần quà trao từ BQT BNR - Quế Võ.

8. Kỷ luật phí

Các thành viên đã đăng ký nhưng không hoàn thành hoặc thiếu WO sẽ phải nộp kỷ luật phí:

- Số Km thiếu: 5k / km

- Thiếu:  WO 19,08km = 50k;

    WO  Half Marathon (21,1km) = 100k;

Max = 200K
Toàn bộ Kỷ luật phí sẽ được đưa vào quỹ của BNR - Quế Võ và chi cho các hoạt động của CLB.
Chúc ace luôn vui khỏe và hoàn thành thử thách!