Hạn đăng ký thi đấu:
BNR Quế Võ - Challenge tháng 5 - Mùa của những kỷ niệm
BNR QUẾ vÕ - CHALLENGE THÁNG 5/2024 - Mùa của những kỷ niệm!
Chuỗi thử thách tháng 5 - Kỷ niệm ngày Quốc tế Lao Động 01/05, ngày sinh Chủ tịch Hồ Chi Minh 19/05 và Ngày Thế giới Không thuốc lá 31/05
Xin chào mừng ace BNR - Quế Võ đến với chuỗi thử thách chạy bộ tháng 05/2024!
1. Thời gian diễn ra thử thách: Từ 0:00 ngày 01/05/2024 đến 23:59 ngày 31/05/2024
2. Thời hạn đăng ký: 23:59 ngày 10/05/2024
3. Cự ly đăng ký: 80km; 150Km; 200Km; 300Km
4. WO là hoạt động chạy bộ ngoài trời có map, có guồng chân, không áp dụng chạy máy.
- Số Km tối thiểu cho 1 WO là 4 km
- Pace trung bình 1 WO : 3.00phút/km - 14.00 phút/km
- Số WO trong ngày, trong tuần tự do không giới hạn.
5. Long run: Là bài chạy dài bắt buộc đối với tất cả các cự ly đăng ký.
- Với cự ly 80km, 150km yêu cầu có ít nhất 1WO = 15 km; 1WO = 19,5 km
- Với cự ly 200km, 300km yêu cầu có ít nhất 1WO = 19,5 km; 1WO = 31,5km
Note: Ghi nhận kết quả trên Strava!
Thiếu các WO trên => không hoàn thành Challenge.
6. Tiêu chí đánh giá hoàn thành:
- Hoàn thành số cự ly đăng ký.
- Hoàn thành các bài Long Run theo yêu cầu.
- Có ít nhất 1PR trong thời gian diễn ra thử thách ở bất kỳ cự ly nào.
7. Phần thưởng:
- Phần thưởng cho 3 người hoàn thành Challenge may mắn nhất bằng cách Quay Bánh Xe May Mắn - Theo số thứ tự ghi nhận kết quả trên 84race.
- Phần quà trao từ BCS BNR - Quế Võ.
8. Kỷ luật phí
Các thành viên đã đăng ký nhưng không hoàn thành hoặc thiếu WO sẽ phải nộp kỷ luật phí:
- Số Km thiếu: 5k / km
- Thiếu: WO 15km = 50k; WO 19,5 km = 100k; WO 31,5km = 100k
Max = 200K
Toàn bộ Kỷ luật phí sẽ được đưa vào quỹ của BNR - Quế Võ và chi cho các hoạt động của CLB.
Chúc ace luôn vui khỏe và hoàn thành thử thách!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 15:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 4 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
10/05/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
80KM
150 KM ()
200 KM ()
300 KM ()
Phần thưởng khi hoàn thành
16 người đã tham gia