Bia Runner T6

THỬ THÁCH THÁNG 6

1️⃣ Mục tiêu tối thiểu: 80km/ tháng (mục tiêu có thể thấp hơn với 1 vài trường hợp đặc biệt)
???? Thành viên có thể đăng ký mục tiêu cao hơn (khuyến khích)
⸻
2️⃣ Quy định Pace (tốc độ hợp lệ): 3’00-11’59/km
???? Bài chạy ngoài khoảng pace trên sẽ không được tính km
⸻
3️⃣ Tần suất chạy tối thiểu
• Không giới hạn số tracklog/ngày hoặc số buổi/ngày
Tracklog tối thiểu 1km
⸻
4️⃣ Ghi nhận kết quả
• Chấp nhận dữ liệu từ:
• Strava
• Garmin / Coros / Apple Watch (đồng bộ app)
• Yêu cầu:
• Có GPS map
• Thể hiện rõ quãng đường, pace, thời gian
• Không chấp nhận chỉnh sửa thủ công
⸻
5️⃣ Cơ chế nộp kết quả
• Khuyến khích gửi tracklog hàng ngày vào group
• Không bắt buộc, nhưng:
• Phải đảm bảo có dữ liệu đầy đủ để BTC tổng hợp cuối tuần/tháng
⸻
6️⃣ Tổng hợp kết quả
• BTC tổng hợp theo tuần
• Công bố:
• Tổng km
• Số buổi chạy
• % hoàn thành mục tiêu
⸻
7️⃣ Cơ chế phạt ????
❌ Không đạt mục tiêu km:
• Phạt 10.000đ/km thiếu
Ví dụ:
Đăng ký 100km, chạy 85km → thiếu 15km
→ Phạt: 15 × 10.000 = 150.000đ
⸻
8️⃣ Quy định chung
• Tính từ ngày 01 → cuối tháng
• Trung thực – minh bạch – fairplay
• Ưu tiên sức khỏe, không chạy quá sức