Bé tập thể dục
01/12/2020 (00:00) - 31/12/2020 (23:59)
Thử thách trong 31 ngày với mỗi ngày trung bình 15 phút tập thể dục.
Do vậy mục tiêu của toàn thử thách là 465 phút với nhịp tim trung bình là 120 nhịp / phút
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Thời gian thực hiện (h)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 09:00 (phút/km)
Đạp xe
- Tốc độ di chuyển (moving speed) trung bình: từ 15 đến 45 (km/h)
Bơi
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 02:00 đến 05:00 (phút/100m)
Tiêu chí sắp xếp
- Tổng thời gian thực hiện nhiều nhất
- Số km quy đổi thực hiện nhiều nhất
- Tổng độ cao
MIỄN PHÍ
Đã kết thúc
Hạn đăng ký thi đấu
06/12/2020 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
7.75 h
Phần thưởng khi hoàn thành
12 người đã tham gia
