ASR tháng 12 sưởi ấm mùa đông
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Nguyen Van Phong
Có sức khỏe là có tất cả!
Nhằm rèn luyện sức khỏe, đẩy lùi bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống, Cộng đồng Viêm Cột sống dính khớp Việt Nam tổ chức chương trình chạy online tháng 12 với chủ đề "ASR tháng 12 sưởi ấm mùa đông". Mong rằng thử thách này giúp cho các bạn vui khỏe mỗi ngày và vượt qua giới hạn của bản thân.
Thời gian diễn ra: từ 0h00 ngày 01/12/2024 đến 23h59 ngày 31/12/2024.
Quy định chung:
1. Các thành viên của Cộng đồng Viêm Cột sống dính khớp Việt Nam
2. Tốc độ trung bình: 4:00 - 15:00 phút/km
3. Mỗi tracklog thực hiện đạt tiêu chuẩn cần tối thiểu 01km
4. Các hoạt động cần thực hiện ngoài trời dùng GPS
5. Có các cự ly: 50km, 100km, 120km, 150km, 200km
Tiêu chí: Trung thực, lành mạnh, đoàn kết, sức khỏe là giải thưởng!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
25/12/2024 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
50 KM
100km
120 KM
150 KM
200 KM
Phần thưởng khi hoàn thành
5 người đã tham gia
