Hạn đăng ký thi đấu:
ACEs Thanh Hóa Runners thích rèn luyện tháng 10
05/10/2025 (00:00) - 31/10/2025 (23:59)
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Cao Văn Quân
Đây là thử thách tháng 10 dành cho ACEs THR dám chơi và dám chịu. Để tạo sân chơi rèn luyện, đồng thời đề cao tính kỉ luật và trách nhiệm cá nhân trong việc cam kết phải hoàn thành mục tiêu đăng kí. Với mục tiêu chạy vui, chạy khỏe và chạy để vượt qua chính mình. Tôi tạo thử thách trên nền tảng 84race để kết nối các thành vên thực sự có mong muốn tham gia.
1. Đối tượng tham gia: Tất cả những người có đam mê chạy bộ.
2. Yêu cầu:
- Có đồng hồ thể thao để ghi nhận tracklog và có thể đồng bộ với ứng dụng Strava. Hoạt động được thực hiện ngoài trời có GPS, có nhịp tim phù hợp logic vận động trong suốt quá trình tham gia, nhịp bước chân (cadence) phù hợp và thời gian hiển thị công khai trên Strava.
- Có đặt cọc 50k cam kết hoàn thành (sẽ hoàn trả khi kết thúc tháng nếu hoàn thành, giữ lại làm quỹ phạt nếu không hoàn thành).
- Thử thách có 4 cự li: 50km, 100km, 200km và 300km (ACEs chú ý nếu đăng kí các cự li thấp thì không được chạy đến cự li dài tiếp theo, ví dụ: đăng kí cự lí 50km thì chỉ được chạy tối đa 99,99km. Nếu vi phạm cũng tính phạt như không hoàn thành. Riêng cự li 300km không giới hạn số km được chạy).
- Mọi quyết định cuối cùng sẽ qua phân tích đánh giá của tập thể người chơi.
3. Cương quyết nói không với gian lận dưới mọi hình thức.
4. Áp dụng thưởng phạt như sau:
- Thưởng: + Top 3 nam và nữ có số km tích lũy nhiều nhất.
+ Một thành viên chuyên cần nhất (có ngày chạy nhiều nhất).
- Phạt: Tất cả người tham gia không hoàn thành mục tiêu hoặc phạm quy chạy vượt.
5. Quỹ thưởng và mức thưởng/phạt:
- Quỹ thưởng: Lấy từ quỹ phạt của tháng (tùy lượng quỹ mà sẽ có mức thưởng phù hợp theo tháng sao cho hết quỹ (có thể tiền mặt hoặc hiện vật, nếu quỹ phạt =0 thì ACEs hoan hỉ cùng rèn luyện).
Sau khi đọc kĩ yêu cầu và quy định nếu anh chị quyết tâm tham gia thì vui lòng inbox cho em qua số zalo 0984460106 để được mời vào nhóm.
Chúc ACEs cùng nhau rèn luyện thật vui vẻ với tinh thần thể thao đoàn kết và cao thượng!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:30 đến 10:00 (phút/km)
- Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 10:00 (phút/km)
- Quãng đường tối thiểu: 5 (km)
- Nhịp chân trung bình tối thiểu: 120 (bước/phút)
- Nhịp tim trung bình tối thiểu: 110 (nhịp/phút)
- Được thực hiện ngoài trời dùng GPS
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
MIỄN PHÍ
Tham gia
Hạn đăng ký thi đấu
05/10/2025 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
50 km
100 km ()
200 km ()
300 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
Danh sách tham gia
