5H30 THỬ THÁCH THÁNG 09 - 2023

Chào cả nhà 5h30! 

Tháng 09 là tháng diễn ra ngày khai giảng bắt đầu một năm học mới bên cạnh đó là lễ Quốc Khánh cũng như tết trung thu cho các em thiếu nhi và nhi đồng 

– Tháng 09 các race tổ chức các giải như giải Sơn Kim – tại Thành phố Thủ Đức và VNEXPRESSS Hạ Long. 

Với team 5h30 vẫn có những lịch chạy offline và online hàng tuần, trong đó có thử thách 84race hàng tháng là cơ hội để chúng ta cùng nhau tập luyện và vượt qua thử thách là điều mà chúng ta luôn duy trì để tập luyện hàng ngày. 

Mỗi thành viên tham gia thử thách sẽ đăng ký các hạng mục quãng đường chạy bộ như sau: 

- Mức 1: 100km;

- Mức 2: 200km; 

- Mức 3: 250km; 

- Mức 4: 300km; 

- Mức 5: 350km; 

Thử thách được thống kê trên web 84race.com. 

Cuối mỗi thử thách các thành viên trong nhóm được khen thưởng theo cơ chế thưởng phạt như sau: 

- Khen thưởng: 

 + các vận động viên ít nhất trong top 3; 

 + 1 số vận động viên đầu tiên hoàn thành cự ly; 

 + 1 số vận động viên tích cực, có tnh thần lan tỏa chia sẻ và có sự đột phát, bức phá cao trong tháng. 

BTC sẽ có thư khen và 1 phần quà có ý nghĩa và trân trọng. 

- Quy định phạt: thành viên nào không hoàn thành (gọi là DNF) sẽ đóng góp 100k vào quỹ yêu thương 84race 5h30. 

Cảm ơn 84Race và các bạn. Chúc các bạn hoàn thành xuất sắc trong cự ly mình đăng ký. 

# 5h30 - vui khỏe mỗi ngày. 5h30 - chia sẻ và lan tỏa tinh thần thể dục thể thao đến cộng đồng.