5H30 - CHẠY ĐỂ KHỎE VÀ VIẾT ĐỂ SẺ CHIA
Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: 
Tinh Nguyen Van
Xin chào cả nhà 5h30 - vui khỏe mỗi ngày!
Chạy để khỏe - viết để sẻ chia. Chạy bộ giúp rèn luyện sức khỏe về thể chất, viết giúp rèn luyện về sức mạnh tinh thần. Kết hợp 2 thói quen này - chạy mỗi ngày và viết mỗi ngày - là cách để sống tích cực, chân thành và lan tỏa sâu rộng.
Đến với tháng 07/2025, Thử thách 84Race 5h30, có 1 số nội dung như sau:
Thời gian đăng ký từ lúc tạo thử thách cho đến hết ngày 19/07/2025; và thời gian diễn ra từ ngày 00 giờ ngày 01/07/2025 đến hết 23:59:59 ngày 31/07/2025, bao gồm các cự ly như sau:
- Mức độ sơ cấp: 100km nhẹ nhẹ;
- Mức độ trung cấp: 150km vừa vừa;
- Mức độ cao cấp: 200km cao chút;
- Mức độ siêu cao cấp: 300km cao hơn chút nữa;
- Mức độ siêu siêu cao cấp: 400km bức phát ngoạn mục.
Các runners hãy chọn cho mình 1 cự ly phù hợp để đăng ký.
Mỗi runners hoàn thành sẽ được quay số may mắn và có nhưng phần quà rất khích lê.
Các Runners DNF - không hoàn thành thì vui lòng đóng quỹ phạt nhẹ nhàng 100k để góp quỹ - BTC khuyến khích 100% KHÔNG DNF nhé.
Chào trân trọng!
Tiêu chí tính thành tích
- Đơn vị tính: Quãng đường (km)
- Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)
Tiêu chí hoạt động hợp lệ
- Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
- Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 03:00 đến 15:00 (phút/km)
Tiêu chí sắp xếp
- Số km thực hiện nhiều nhất
- Avg Pace thấp nhất
Hạn đăng ký thi đấu
19/07/2025 23:59 hoặc khi hết suất
Hạng mục
100km ()
150 KM ()
200 KM ()
300 KM ()
400 km ()
Phần thưởng khi hoàn thành
25 người đã tham gia
