4HANDY 20 DAYS CHALLENGE RUN FOR HEALTH

4HANDY 20 DAYS CHALLENGE RUN FOR HEALTH

06/04/2024 (07:01) - 25/04/2024 (23:59)

Thử thách Chạy bộ | Được tạo bởi: Trung Hậu - CB cute Trung Hậu - CB cute


THỂ LỆ

- Các loại hoạt động Chạy bộ (Run) và Đi bộ (Walk) ngoài trời đều được tính hợp lệ.

- Không tính kết quả trên máy chạy bộ.

- Quãng đường chạy phải được đo bằng thiết bị có GPS và thể hiện bản đồ đường chạy khi kết nối với app Strava...

- Kết quả sẽ được tổng hợp từ tất cả các lần chạy trong thời gian diễn ra giải chạy. - Không giới hạn số lần chạy/thời gian trong ngày, quãng đường chạy ngắn nhất trong ngày đối với Nam là 1500m, đối với Nữ là 1000m

- Khuyến khích nêu cao tinh thần thể thao, tự giác và trung thực.

- Tốc độ hợp lệ: Đi bộ, chạy bộ - tốc độ trung bình từ 4 phút/ km (tối đa) - 15 phút/ km (tối thiểu, tương đương đi bộ).

- Đối với Đi bộ/Chạy bộ, tốc độ di chuyển trung bình của tất cả các quãng 1 km (Split) nhanh tối đa 4 phút/ km.

- Những hoạt động có tốc độ trung bình hợp lệ nhưng có tốc độ theo từng splits time (tốc độ theo từng km) bất thường sẽ bị BTC xem xét theo từng trường hợp.

- BTC không chịu trách nhiệm đối với việc hệ thống không ghi nhận được hoạt động chạy của VĐV bao gồm các lỗi kỹ thuật dưới bất kỳ hình thức nào.

- Mọi hành vi gian lận sẽ bị hủy bỏ thành tích. Trong trường hợp phát sinh khiếu nại, tố cáo, tranh chấp, dừng thi đấu, huỷ kết quả... quyết định cuối cùng thuộc về BTC giải.

- BTC có toàn quyền sử dụng thông tin cá nhân của VĐV để phục vụ cho mục đích truyền thông, quảng bá cho Giải chạy.

*Lưu ý: Nội dung Điều lệ có thể được sửa đổi, bổ sung (nếu có) bởi BTC và thông tin chính thức trên các kênh truyền thông nội bộ của 4handy.

CÁCH THỨC TÍNH ĐIỂM

1. Đối với cá nhân:

- Tính tổng quãng đường (số km) chạy dài nhất trong thời gian quy định của BTC

- Trong trường hợp kết quả Tổng số quãng đường (km) bằng nhau sẽ tính Avg Pace thấp nhất (Average pace: tốc độ trung bình; đơn vị: phút/ km)

-Thử thách sẽ được đưa ra theo nhóm ngày:
+ 7 ngày đầu tiên: 
  - Nam: 2km/ngày
  - Nữ: 1km/ngày
+ 7 ngày tiếp theo:
  - Nam: 3km/ngày
  - Nữ: 1,5km/ngày
+ 7 ngày cuối:
  - Nam: 4km/ngày
  - Nữ: 2km/ngày

Tiêu chí tính thành tích

  • Đơn vị tính: Quãng đường (km)
  • Hoàn thành trong NHIỀU LẦN thực hiện (tổng thành tích các hoạt động hợp lệ đạt hạng mục đã đăng ký)

Tiêu chí hoạt động hợp lệ

  • Hoạt động bắt đầu, kết thúc và được đồng bộ lên hệ thống trong thời gian diễn ra thử thách
Chạy bộ
  • Tốc độ di chuyển (moving pace) trung bình: từ 04:00 đến 15:00 (phút/km)
  • Tốc độ toàn thời gian (elapsed pace) trung bình tối đa: 15:00 (phút/km)
  • Quãng đường tối thiểu: 1 (km)
  • Được thực hiện ngoài trời dùng GPS

Tiêu chí sắp xếp

  • Số km thực hiện nhiều nhất
  • Avg Pace thấp nhất
  • Avg HR thấp nhất
MIỄN PHÍ
Đang diễn ra

Hạn đăng ký thi đấu

15/04/2024 23:59 hoặc khi hết suất

Hạng mục

Nữ 8km/tuần
Nam 60km

Phần thưởng khi hoàn thành

34 người đã tham gia

charts5
84RACE trên
Trải nghiệm tốt hơn trên ứng dụng
Mở